延长射精的方法包括心理调节、行为训练、药物治疗、局部麻醉、手术治疗等。
1.心理调节：减轻焦虑和紧张情绪，增强自信心，避免因心理因素导致过早射精。可以通过心理疏导、放松训练等方式来实现。
2.行为训练：例如动停法，即在性生活过程中，当有射精紧迫感时，停止刺激，待紧迫感消失后再继续。还有挤压法，即性生活时，在即将射精时，女方用拇指挤压阴茎系带部位，缓解射精冲动。
3.药物治疗：如达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等，这些药物能够延长射精潜伏期，但使用需遵医嘱。
4.局部麻醉：使用局部麻醉剂，如利多卡因凝胶等，降低阴茎敏感度，从而延长射精时间。
5.手术治疗：对于其他方法治疗无效的严重早泄患者，可考虑阴茎背神经切断术等手术方式，但手术存在一定风险，需谨慎选择。
延长射精需要综合考虑多种因素，选择适合自己的方法。同时，在尝试任何治疗方法之前，建议先咨询专业医生，以获得个性化的建议和指导。