快速止咳的办法包括多喝水、调整饮食、使用止咳药物、进行穴位按摩、保持室内空气湿润等。
1.多喝水：充足的水分有助于稀释痰液，使其更容易咳出，缓解咳嗽症状。每天应保证 1500 - 2000 毫升的饮水量。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会刺激呼吸道，加重咳嗽。多吃新鲜的蔬菜和水果，如梨、枇杷等，具有一定的润肺止咳作用。
3.使用止咳药物：常见的止咳药物有右美沙芬、喷托维林、氨溴索等。右美沙芬适用于干咳，通过抑制延髓咳嗽中枢而发挥作用；喷托维林对各种原因引起的咳嗽都有一定疗效；氨溴索能促进痰液排出，间接减轻咳嗽。但使用止咳药物需遵医嘱。
4.进行穴位按摩：可以按摩肺俞穴、膻中穴等穴位。肺俞穴位于背部，第三胸椎棘突下，旁开 1.5 寸，按摩此穴可缓解咳嗽、气喘等症状；膻中穴在胸部前正中线上，两乳头连线的中点，按摩能宽胸理气、止咳平喘。
5.保持室内空气湿润：干燥的空气可能刺激呼吸道，导致咳嗽加重。使用加湿器增加室内空气湿度，一般保持在 40% - 60%为宜。
咳嗽的原因较为复杂，如果咳嗽持续不缓解或伴有其他严重症状，如呼吸困难、发热等，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。