控制射精的方法主要有心理调节、行为训练、药物治疗、物理治疗和手术治疗等。
1.心理调节：保持良好的心态，避免焦虑、紧张和压力过大。在性生活中，放松心情，专注于当下的感受。可以通过深呼吸、冥想等方式来缓解紧张情绪。
2.行为训练：如动停法，即在性生活过程中，当有射精紧迫感时，停止刺激，待紧迫感消失后再继续。还有挤压法，即性生活时，在即将射精前，用手指挤压阴茎冠状沟部位，降低兴奋度，延缓射精。
3.药物治疗：常见的药物有盐酸达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等。这些药物能够延长射精潜伏期，但使用需遵医嘱。
4.物理治疗：例如使用避孕套，可降低龟头敏感度，从而延长射精时间。还有外用局部麻醉剂，如利多卡因凝胶等，但要注意用量和使用方法，避免影响勃起功能。
5.手术治疗：对于严重的早泄患者，经医生评估后，可能会采取手术治疗，如阴茎背神经切断术，但手术风险较高，需谨慎选择。
控制射精需要综合多种方法，并根据个人情况选择合适的方式。同时，建议在出现相关问题时，及时到正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。