感冒止咳的方法主要有多喝水多休息、调整饮食、使用止咳药物、中医治疗、保持室内空气湿润等。
1.多喝水多休息：感冒期间身体需要更多的水分来维持代谢，充足的休息能帮助身体恢复机能，增强免疫力，缓解咳嗽症状。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，如梨、枇杷等，它们具有一定的润肺止咳作用。
3.使用止咳药物：常见的止咳药物有右美沙芬、喷托维林、氨溴索等。右美沙芬适用于干咳，能抑制延髓咳嗽中枢而产生镇咳作用；喷托维林对咳嗽中枢有直接抑制作用；氨溴索能促进呼吸道黏膜浆液腺的分泌，减少黏液腺分泌，从而降低痰液黏度，促进肺表面活性物质的分泌，增加支气管纤毛运动，使痰液易于咳出。但使用药物需遵医嘱。
4.中医治疗：可以通过服用中药汤剂，如止嗽散，也可进行针灸、推拿等中医疗法，来缓解咳嗽。
5.保持室内空气湿润：干燥的空气可能刺激呼吸道，加重咳嗽。使用加湿器增加空气湿度，有助于减轻咳嗽。
总之，感冒止咳需要综合多种方法，同时要注意观察咳嗽的变化，如果咳嗽持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时到正规医院就诊。