止咳的方法有很多，如调整生活方式、食疗、服用止咳药物、进行中医治疗、针对病因治疗等。
1.调整生活方式：保持室内空气湿润、避免吸烟和吸入刺激性气体、多喝水以保持呼吸道湿润、充足休息避免劳累。
2.食疗：可以尝试冰糖雪梨水，将雪梨切块与适量冰糖一起煮，有润肺止咳的作用；蜂蜜水也有一定的缓解咳嗽效果；还有百合粥，百合有润肺止咳的功效。
3.服用止咳药物：常见的有右美沙芬，适用于干咳，无成瘾性；氨溴索，能促进痰液排出，间接止咳；喷托维林，对各种原因引起的咳嗽都有一定作用。但使用止咳药物需遵医嘱。
4.中医治疗：可以通过按摩肺俞穴、膻中穴等穴位来缓解咳嗽；也可服用中药方剂，如止嗽散等，但需在中医师指导下进行。
5.针对病因治疗：如果咳嗽是由细菌感染引起的，需要使用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛等；若是病毒感染，可能需要使用抗病毒药物，如利巴韦林；如果是过敏导致的咳嗽，需要使用抗过敏药物，如氯雷他定。
总之，止咳要根据具体情况选择合适的方法。如果咳嗽持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。