打呼噜是一种常见现象，其治疗方法包括改变生活习惯、佩戴口腔矫治器、使用呼吸机、手术治疗以及药物治疗等。
1.改变生活习惯：保持良好的睡眠姿势，如侧卧；避免过度劳累和饮酒；控制体重，适当运动；戒烟。
2.佩戴口腔矫治器：适用于轻中度打呼噜患者，通过调整下颌位置，扩大上气道。
3.使用呼吸机：对于中重度打呼噜且伴有呼吸暂停的患者，呼吸机可以提供持续的正压通气，保持气道通畅。
4.手术治疗：常见的有腭咽成形术、鼻腔扩容术等，适用于存在明确解剖结构异常导致气道狭窄的患者。
5.药物治疗：如抗组胺药氯苯那敏、减充血剂盐酸羟甲唑啉滴鼻液、糖皮质激素布地奈德鼻喷雾剂等，可减轻鼻腔和咽喉部的炎症和肿胀。
打呼噜可能会影响自身和他人的睡眠质量，甚至对健康造成威胁。如果打呼噜严重或伴有呼吸暂停等症状，应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。