有助于心理健康的书籍包括《为何家会伤人》《蛤蟆先生去看心理医生》《也许你该找个人聊聊》《少有人走的路》《自卑与超越》等。
1.《为何家会伤人》：作者武志红，书中结合大量真实案例，深入剖析家庭关系对个人心理的影响，帮助读者理解家庭中的爱与伤害，从而更好地处理家庭关系和个人情绪。
2.《蛤蟆先生去看心理医生》：通过生动有趣的故事，讲述了一只陷入抑郁的蛤蟆在与心理医生的对话中，逐渐认识自我、探索内心的过程，能引导读者关注自己的情绪和心理状态。
3.《也许你该找个人聊聊》：作者洛莉·戈特利布以自己的心理咨询师经历为基础，展现了不同来访者的故事，让读者感受到心理治疗的力量和人性的温暖。
4.《少有人走的路》：作者 M·斯科特·派克，强调自律和爱对于个人成长的重要性，引导读者勇敢面对人生中的困难和挑战，走向心智成熟。
5.《自卑与超越》：阿尔弗雷德·阿德勒的经典之作，从探寻人生的意义出发，启迪人们如何超越自卑，实现自我价值。
这些书籍从不同角度为读者提供了关于心理健康的思考和启示，有助于人们更好地认识自己、理解他人，提升心理调适能力。但阅读书籍不能替代专业的心理咨询和治疗，如果心理问题较为严重，应及时寻求专业帮助。