育前准备工作包括身体检查、调整生活方式、补充营养、保持良好心态、了解孕育知识等。
1.身体检查：夫妻双方都应进行全面的身体检查，包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能、传染病筛查（如乙肝、梅毒、艾滋病等）、优生五项（风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫等），女性还需进行妇科检查、乳腺检查、性激素六项等，男性要进行精液检查。
2.调整生活方式：养成规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。戒烟戒酒，减少咖啡和浓茶的摄入。适度运动，增强体质。
3.补充营养：提前三个月开始补充叶酸，女性每天 0.4 毫克，男性也可适量补充。同时，注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。
4.保持良好心态：避免精神压力过大，保持心情舒畅，积极乐观地面对备孕。
5.了解孕育知识：学习孕期保健、分娩过程、新生儿护理等方面的知识，为迎接新生命做好充分准备。
做好育前准备对于孕育健康宝宝至关重要，夫妻双方应共同努力，积极行动，以最佳的状态迎接新生命的到来。