早泄患者在日常生活中，要注意心理调节、改善生活习惯、加强锻炼、注意饮食、避免不良刺激等。
1.心理调节：保持良好的心态，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。性生活时不要过分关注时间，减轻心理压力。
2.改善生活习惯：规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。戒烟限酒，减少对生殖系统的损害。
3.加强锻炼：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，增强体质，有助于提高性功能。
4.注意饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
5.避免不良刺激：减少性刺激，如避免频繁观看色情内容。性生活时避免过度兴奋和紧张。
6.规律性生活：避免性生活过于频繁或长时间禁欲，保持适度的性生活频率。
7.注意个人卫生：保持外生殖器清洁，预防感染。
8.伴侣配合：伴侣应给予理解和支持，避免抱怨和指责，共同营造和谐的性生活氛围。
总之，早泄患者通过综合注意上述方面，并积极配合医生的治疗，有助于改善早泄症状，提高性生活质量。