早泄患者可通过按摩穴位来辅助调理,如肾俞穴、关元穴、中极穴、足三里穴、三阴交穴等。
1.肾俞穴:位于腰部,第二腰椎棘突下,旁开 1.5 寸。按摩此穴可以起到补肾壮阳、强腰利水的作用,有助于改善早泄症状。
2.关元穴:在下腹部,前正中线上,当脐中下 3 寸。按摩关元穴能够培元固本、补益下焦,对早泄有一定的调理作用。
3.中极穴:位于下腹部,前正中线上,当脐中下 4 寸。刺激中极穴可以益肾兴阳、通利膀胱,有助于缓解早泄。
4.足三里穴:在小腿外侧,犊鼻下 3 寸,犊鼻与解溪连线上。按摩足三里穴具有调理脾胃、补中益气、通经活络等功效,对身体整体的健康有益,间接改善早泄。
5.三阴交穴:在小腿内侧,内踝尖上 3 寸,胫骨内侧缘后际。按揉三阴交穴可以健脾益血、调肝补肾,对早泄的调理有帮助。
需要注意的是,按摩穴位只能作为早泄调理的辅助方法,如果早泄症状较为严重,应及时就医,明确病因,并在医生的指导下进行综合治疗。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息、合理饮食、适度运动等,也有助于改善早泄状况。