牙龈出血的原因较多，常见的有局部刺激、全身性疾病、药物影响、维生素缺乏、口腔卫生不良等。
1.局部刺激：牙石、菌斑、不良修复体等长期刺激牙龈，导致牙龈发炎、红肿，容易出血。例如，长期未清洁的牙石会压迫牙龈，引发炎症。
2.全身性疾病：如白血病、血小板减少性紫癜、血友病等血液系统疾病，会影响凝血功能，导致牙龈容易出血。高血压患者血压控制不佳时，也可能出现牙龈出血。
3.药物影响：长期服用抗凝血药物，如华法林、阿司匹林等，会增加出血的风险。
4.维生素缺乏：维生素 C 缺乏时，牙龈组织的毛细血管脆性增加，容易破裂出血。
5.口腔卫生不良：刷牙方法不正确、不按时刷牙等，导致口腔内细菌滋生，引发牙龈炎症，进而出血。
总之，牙龈出血可能由多种原因引起。如果经常出现牙龈出血，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查。