中暑的迹象包括体温升高、大量出汗、头晕头痛、心跳加快、恶心呕吐等。
1.体温升高：中暑时，身体的散热机制失调，体温可能会迅速上升，超过正常体温（37℃），甚至达到 40℃以上。
2.大量出汗：在中暑初期，可能会出很多汗，但随着病情加重，出汗可能会减少甚至停止。
3.头晕头痛：由于体温过高和脱水，会影响大脑的血液供应和神经功能，导致头晕和头痛。
4.心跳加快：为了给身体各部位提供足够的血液和氧气，心脏会加快跳动。
5.恶心呕吐：高温可能影响胃肠道功能，导致恶心、呕吐等症状。
6.皮肤灼热干燥：散热困难，皮肤会变得灼热，且可能因出汗减少而干燥。
7.肌肉痉挛：电解质失衡可能引发肌肉痉挛，尤其是腿部、腹部等部位。
8.意识模糊：严重中暑时，大脑功能受损，可能出现意识模糊、昏迷等危险情况。
总之，中暑的迹象多种多样，一旦出现上述症状，应立即采取降温、补充水分等措施，并尽快就医。