注意的类型主要有无意注意、有意注意、有意后注意、选择性注意、持续性注意等。
1.无意注意：也称不随意注意，是事先没有预定的目的，也不需要作意志努力的注意。例如，在安静的教室里突然响起的手机铃声会引起大家的无意注意。
2.有意注意：也称随意注意，是有预定目的，需要作一定意志努力的注意。比如学生为了通过考试而认真复习功课。
3.有意后注意：是有预定目的，但不需要意志努力的注意。熟练的打字员在打字时的注意状态就属于有意后注意。
4.选择性注意：个体在同时呈现的两种或两种以上的刺激中选择一种进行注意，而忽略另外的刺激。比如在嘈杂的环境中专注于与他人的对话。
5.持续性注意：也叫注意的稳定性，是指注意在一定时间内保持在某个认识的客体或活动上。例如司机在长时间驾驶过程中保持对路况的持续注意。
总之，不同类型的注意在我们的日常生活和学习工作中都发挥着重要作用，它们相互配合，帮助我们更好地适应环境和完成各种任务。