自卑可能表现在自我认知、社交互动、情绪状态、行为表现和未来规划等方面。
1.自我认知：对自身的能力、外貌、性格等方面评价过低，过分关注自身的缺点和不足，忽视优点和成就。
2.社交互动：在人际交往中表现出退缩、害怕被拒绝或否定，不敢主动与人交流，难以融入群体。
3.情绪状态：常常感到沮丧、焦虑、失落，情绪容易受到他人评价的影响，缺乏自信带来的积极情绪。
4.行为表现：做事犹豫不决，缺乏果断和勇气，害怕尝试新事物，容易放弃面对困难和挑战。
5.未来规划：对未来感到迷茫和恐惧，缺乏明确的目标和追求，觉得自己无法实现理想。
总之，自卑是一种复杂的心理状态，会在多个方面对人的生活产生影响。如果自卑情绪严重影响到正常生活，建议寻求专业心理咨询帮助。