子宫内膜厚度在 8 - 14 毫米之间较适合怀孕。这受到多种因素影响，如激素水平、子宫内膜病变、子宫手术史、年龄、生活方式等。
1. 激素水平：雌激素和孕激素对子宫内膜的生长和脱落起着关键作用。雌激素可促进内膜增生，孕激素则使其转化为分泌期，为受精卵着床做准备。如果激素分泌失衡，如雌激素水平过低或孕激素不足，都可能导致内膜过薄或过厚。
2. 子宫内膜病变：子宫内膜息肉、子宫内膜炎、子宫内膜增生等病变会影响内膜的正常形态和厚度，从而降低受孕几率。
3. 子宫手术史：如刮宫术、子宫肌瘤切除术等子宫手术可能损伤子宫内膜，导致内膜变薄或形成粘连，影响受孕。
4. 年龄：随着年龄的增长，女性的卵巢功能逐渐衰退，激素分泌减少，子宫内膜的增生能力也会下降，可能出现内膜变薄的情况。
5. 生活方式：长期的精神压力、不良的饮食习惯（如过度节食）、缺乏运动、吸烟酗酒等，都可能影响内分泌，进而影响子宫内膜的厚度。
总之，子宫内膜厚度只是影响受孕的因素之一，备孕女性若对内膜厚度有疑虑，应及时就医，进行全面的孕前检查，以便发现问题并采取相应的措施。同时，保持良好的生活方式和心态对于受孕也非常重要。