正常视力范围一般在 5.0 及以上可视为不近视。影响视力的因素包括用眼习惯、遗传因素、环境因素、营养状况和眼部疾病等。
1.用眼习惯：长期近距离用眼、过度使用电子设备、不正确的读写姿势等，容易导致视力下降。应保持正确的用眼姿势，每用眼一段时间后进行远眺和眼部放松。
2.遗传因素：父母双方或一方近视，子女近视的概率相对较高。
3.环境因素：照明不足或过强、长期处于颠簸的环境中阅读等，都可能影响视力。
4.营养状况：缺乏维生素 A、维生素 B 族等营养元素，可能影响眼部的正常发育和功能。
5.眼部疾病：如角膜炎、青光眼、白内障等，会导致视力受损。
保持良好的用眼习惯、均衡的营养摄入以及定期进行眼部检查，有助于维持正常的视力。一旦发现视力下降，应及时就医，明确原因并采取相应的治疗措施。