正常视力通常对应的眼睛度数为零，即没有近视、远视或散光。这意味着眼睛在看远处物体时能清晰成像，无需佩戴矫正眼镜。正常视力的保持与用眼习惯、遗传、环境等因素有关。
1. 用眼习惯：良好的用眼习惯对于维持正常视力至关重要。例如，保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每隔一段时间让眼睛休息放松。
2. 遗传因素：遗传在视力状况中起着一定作用。如果父母双方或一方有近视等视力问题，子女发生视力异常的风险可能相对较高。
3. 环境因素：适宜的照明环境有助于保护视力。过强或过弱的光线都可能对眼睛造成损害。此外，户外活动时间的长短也会影响视力。
4. 营养均衡：摄入富含维生素 A、C、E 以及锌、硒等微量元素的食物，如胡萝卜、蓝莓、坚果等，对眼睛健康有益。
5. 定期检查：即使视力正常，也应定期进行眼部检查，以便早期发现潜在的问题并及时处理。
总之，保持正常视力需要综合多方面的努力，包括养成良好的用眼习惯、注意遗传因素、优化环境、保证营养均衡和定期检查。一旦发现视力有变化，应及时就医，采取适当的矫正措施。