正常人每天的饮水量应在 1500 - 1700 毫升左右，每次的饮水量会受到多种因素影响，如年龄、身体活动水平、环境因素、健康状况、饮食情况等。
1.年龄：儿童的饮水量相对较少，每次约 100 - 200 毫升。成年人每次可饮用 200 - 300 毫升。老年人因代谢较慢，每次饮水量不宜过多，约 150 - 200 毫升。
2.身体活动水平：如果进行剧烈运动或重体力劳动，出汗较多，每次饮水量可增加到 300 - 500 毫升。而活动量较小的人，每次 200 - 300 毫升即可。
3.环境因素：在炎热的夏季或干燥的环境中，水分散失快，每次饮水量宜在 300 - 400 毫升。在温和的气候条件下，每次 200 - 300 毫升。
4.健康状况：患有肾脏疾病、心脏疾病等的人群，需要根据病情控制饮水量，每次可能在 100 - 200 毫升。健康人群每次可适当多饮。
5.饮食情况：如果饮食中富含水分的水果、蔬菜较多，每次饮水量可相应减少，约 200 - 300 毫升。若饮食较干燥，每次饮水量需增加。
总之，每次的饮水量应根据个人的具体情况进行调整，以保持身体的水分平衡，维持正常的生理功能。