正常人一天的饮水量会受到多种因素影响，如年龄、性别、身体活动水平、环境因素和健康状况等。
1.年龄：儿童和老年人的饮水量通常较成年人少。儿童由于身体较小，代谢相对较慢，所需水量相对较少。老年人的肾脏功能可能有所下降，对水的调节能力减弱，也不宜过多饮水。
2.性别：一般来说，男性由于肌肉含量较高，代谢相对旺盛，需要的饮水量可能略多于女性。
3.身体活动水平：进行剧烈运动或重体力劳动时，会通过出汗大量散失水分，此时需要增加饮水量。而久坐少动的人群，饮水量相对较少。
4.环境因素：在炎热干燥的环境中，人体通过出汗和呼吸散失的水分增多，需增加饮水量。相反，在寒冷潮湿的环境中，饮水量可适当减少。
5.健康状况：患有某些疾病，如肾脏疾病、心脏疾病等，可能需要限制饮水量，以避免加重病情。而发烧、腹泻等情况会导致身体失水增加，应补充更多水分。
总之，正常成年人一般每天建议饮用 1500 - 1700 毫升的水，但具体饮水量应根据个人的实际情况进行调整。保持适当的饮水量有助于维持身体的正常生理功能和代谢平衡。