正常人一天的饮水量会受到年龄、性别、身体活动水平、环境因素和健康状况等影响。一般来说，在 1500 - 2000 毫升左右较为适宜。
1.年龄：儿童由于身体较小，代谢相对较快，每天的饮水量相对较少，大约在 600 - 1000 毫升。成年人身体机能相对稳定，每天饮水量在 1500 - 1700 毫升较为合适。老年人的肾脏功能可能有所下降，饮水不宜过多，一般在 1500 毫升左右。
2.性别：通常男性的身体代谢率高于女性，所以男性每天的饮水量一般比女性略多。
3.身体活动水平：如果进行高强度的体力劳动或运动，出汗较多，需要增加饮水量，可能达到 2000 毫升以上。而长期久坐、活动量少的人，饮水量可相对减少。
4.环境因素：在炎热的夏季或干燥的环境中，水分通过汗液和呼吸散失较多，需要增加饮水量。相反，在寒冷潮湿的环境中，饮水量可适当减少。
5.健康状况：患有某些疾病，如肾脏疾病、心脏疾病等，可能需要限制饮水量，具体应根据医生的建议调整。
总之，每个人的饮水量应根据自身的具体情况进行适当调整，以保持身体的水分平衡，维持正常的生理功能。如果对饮水量有疑问，建议咨询医生。