正常人每天的尿量一般在 1000 - 2000 毫升之间，尿量会受到饮水量、饮食、环境温度、运动量以及身体代谢等因素的影响。
1.饮水量：饮水量的多少直接影响尿量。如果饮水充足，肾脏滤过生成的尿液就会增多，尿量相应增加；反之，饮水过少则尿量减少。
2.饮食：食用含水量较多的食物，如水果、蔬菜等，会使尿量有所增加。而高盐饮食可能导致水钠潴留，尿量相对减少。
3.环境温度：在炎热的环境中，人体通过出汗散失大量水分，肾脏产生的尿量会减少。寒冷环境下，出汗少，尿量会增多。
4.运动量：剧烈运动时，出汗增加，同时身体代谢加快，尿量可能减少。而运动量较小的情况下，尿量相对稳定。
5.身体代谢：身体代谢旺盛时，如处于生长发育期、怀孕期等，尿量可能会有所增加。而在某些疾病状态下，代谢异常，尿量也会出现变化。
总之，正常人一天的尿量在一定范围内波动，但如果尿量长期明显偏离正常范围，可能提示身体存在健康问题，应及时就医检查。