正常人一次尿液的量通常在 200 - 500 毫升之间，但会受到多种因素影响，如饮水量、身体代谢状态、排尿习惯、环境温度以及疾病等。
1.饮水量：饮水量多，尿液生成量会相应增加，一次排尿量可能超过 500 毫升；反之，饮水量少，一次排尿量可能低于 200 毫升。
2.身体代谢状态：代谢旺盛时，如剧烈运动后，身体产生的代谢废物增多，尿液量可能增加；而代谢缓慢时，一次尿量可能减少。
3.排尿习惯：有些人习惯憋尿，可能会导致一次排尿量较多；而频繁排尿的人，每次尿量相对较少。
4.环境温度：在高温环境下，人体出汗多，尿液浓缩，一次尿量可能减少；低温环境中，出汗少，尿量可能增多。
5.疾病：患有肾脏疾病，如肾小球肾炎、肾衰竭等，可能影响尿液生成，导致尿量异常；糖尿病患者血糖控制不佳时，尿糖增多，尿量也可能增加。
总之，正常人一次尿液的量有一定范围，但受到多种因素影响会有所波动。如果发现尿量明显异常，应及时就医检查，以确定是否存在健康问题。