正常人体的腹肌数量一般是固定的，主要包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌。其中腹直肌通常被认为有 6 到 8 块，这取决于个体的生理结构。
1.腹直肌：是位于腹前壁正中线两侧的肌肉，被腱划分隔，通常有 6 到 8 块。腱划的数量和位置决定了腹直肌块数的外观表现。
2.腹外斜肌：位于腹前外侧部的浅层，肌纤维由外上向前内下斜行。
3.腹内斜肌：位于腹外斜肌深面，大部分肌束向内上方，下部肌束向内下方。
4.腹横肌：位于腹内斜肌深面，肌纤维横行。
5.腹肌的协同作用：这几块腹肌相互协同，共同参与维持身体的姿势、稳定脊柱、协助呼吸和进行腹部的运动，如弯腰、扭转等。
总之，正常人体的腹肌由上述几块肌肉构成，其数量和形态在个体之间可能存在一定差异，但基本结构是相对固定的。