正常人每天的饮水量会受到多种因素影响，如年龄、性别、体重、环境、身体活动水平等。一般来说，在温和环境下，轻体力活动的成年人每天建议饮水量约为 1500 - 1700 毫升。
1.年龄：儿童的饮水量相对较少，随着年龄增长逐渐增加。婴幼儿由于代谢快、体表面积大，需水量相对较多。老年人肾脏浓缩功能下降，饮水需求可能有所增加。
2.性别：通常男性的饮水量略多于女性。
3.体重：体重越大，身体代谢所需水分越多，一般建议每千克体重摄入 30 - 40 毫升水。
4.环境：在炎热干燥的环境中，水分通过出汗等方式散失增加，需增加饮水量。而在寒冷潮湿的环境中，饮水量可适当减少。
5.身体活动水平：进行高强度体力活动或运动时，出汗量大，应增加水分摄入，以补充流失的水分。
6.饮食：如果饮食中富含水分的食物较多，如水果、蔬菜等，饮水量可适当减少；反之，若饮食较干燥，则需增加饮水量。
总之，每个人的饮水量应根据自身具体情况进行调整，以保持身体水分平衡，维持正常的生理功能。如果出现口渴、尿液颜色变深等情况，可能是身体缺水的信号，应及时补充水分。但也不宜过度饮水，以免增加肾脏负担。