正常情况下，成年人一次小便的尿量通常在 300 - 500 毫升左右。尿量会受到多种因素的影响，如饮水量、身体代谢水平、肾脏功能、膀胱容量、环境因素等。
1.饮水量：饮水量的多少直接影响尿量。饮水充足时，尿液生成增多，单次尿量可能增加；饮水较少时，尿量相应减少。
2.身体代谢水平：新陈代谢旺盛时，产生的代谢废物增多，肾脏过滤的液体量增加，尿量可能较多；代谢水平低时，尿量可能相对较少。
3.肾脏功能：肾脏是尿液生成的重要器官。如果肾脏功能良好，能正常过滤和浓缩尿液，尿量相对稳定；肾脏功能受损时，可能出现尿量异常，如多尿或少尿。
4.膀胱容量：个体的膀胱容量存在差异。膀胱容量较大的人，一次储存的尿液较多，小便时尿量可能较大；膀胱容量小的人，尿量则相对较少。
5.环境因素：在炎热的环境中，人体通过出汗散失较多水分，尿量会减少；寒冷环境下，出汗少，尿量可能增多。
总之，小便一次的尿量受多种因素综合影响，存在一定的个体差异。如果发现尿量明显异常，如长期多尿或少尿，应及时就医，进行相关检查，以确定是否存在健康问题。