正常同房一次的时间因人而异，受多种因素影响，如个体差异、情绪状态、身体状况、环境氛围、性经验等。
1.个体差异：每个人的生理和心理特点不同，性反应速度和耐力有别。有的人可能几分钟就能达到满足，而有的人则需要更长时间。
2.情绪状态：良好的情绪，如放松、愉悦，能促进性反应，使同房时间相对延长；反之，紧张、焦虑等不良情绪可能导致时间缩短。
3.身体状况：身体健康、精力充沛时，同房时间可能较长；若身体疲劳、患有疾病，可能会影响性能力和时间。
4.环境氛围：舒适、安静、温馨且具有安全感的环境，有助于双方投入，延长同房时间；嘈杂、压抑的环境则可能产生不利影响。
5.性经验：经验丰富的人可能更懂得控制节奏和调节自身，从而在一定程度上影响同房时间。
总之，正常同房时间没有绝对的标准，关键是双方在过程中能够获得满足和愉悦。如果对同房时间存在困扰或担忧，建议咨询专业医生，以获得更个性化的建议和指导。