正常情况下，同房时间受多种因素影响，如年龄、身体状况、心理状态、性经验和环境等。一般来说，3 到 30 分钟都可能被认为是正常范围。
1.年龄：年轻人通常精力充沛，性反应较快，同房时间可能相对较长；而随着年龄增长，身体机能下降，性反应可能变慢，同房时间可能会有所缩短。
2.身体状况：身体健康、没有慢性疾病的人，性功能相对较好，同房时间可能更稳定；若存在高血压、糖尿病等慢性疾病，可能会影响性功能，导致同房时间变化。
3.心理状态：心情放松、没有焦虑和压力时，更容易投入性生活，同房时间可能较为理想；反之，若心理负担重，可能会影响性表现和时间。
4.性经验：性经验丰富的人，可能更懂得控制节奏和调节情绪，从而影响同房时间。
5.环境：舒适、安静、安全且私密的环境有助于提高性体验，可能使同房时间更符合双方期望。
总之，同房时间没有绝对的标准，关键是双方在性生活中都能获得满足和愉悦。如果对同房时间存在疑虑或担忧，建议及时咨询专业医生，以便获得更准确的建议和指导。