正常成年男性一次射精的精子数量通常在 2000 万至 2 亿个之间，但受到多种因素的影响，如年龄、健康状况、性生活频率、生活习惯、环境因素等。
1.年龄：青壮年时期，精子数量相对较多且质量较好。随着年龄增长，睾丸功能逐渐衰退，精子生成减少。
2.健康状况：患有生殖系统疾病，如睾丸炎、附睾炎、前列腺炎等，可能影响精子生成，导致精子数量下降。
3.性生活频率：过于频繁的性生活会使精子生成跟不上排出速度，从而使每次射精的精子数量减少。
4.生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜、过度劳累、长期处于高温环境等不良生活习惯，都可能对睾丸生精功能产生损害，导致精子数量减少。
5.环境因素：长期接触化学物质、辐射、重金属等有害环境因素，也可能影响精子的生成和数量。
6.营养状况：缺乏维生素、微量元素，如锌、硒等，会影响精子的生成和发育，导致精子数量不足。
7.精神心理因素：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态，可能通过神经内分泌系统影响睾丸的生精功能。
总之，精子数量受到多种因素的综合影响。如果对自身精子数量存在疑虑，建议及时到正规医院男科或生殖科进行相关检查，以便明确原因并采取相应的措施。