正常男性一次射精的精子总数通常在 39×10⁶（3900 万）以上。影响精子总数的因素包括生活习惯、生殖系统疾病、内分泌因素、环境因素和遗传因素等。
1.生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜、过度劳累、久坐等不良生活习惯，可能影响精子生成，导致精子总数减少。
2.生殖系统疾病：附睾炎、精囊炎、前列腺炎等炎症，精索静脉曲张，睾丸发育不良等，都会影响精子的产生和成熟，造成精子总数降低。
3.内分泌因素：下丘脑-垂体-性腺轴功能紊乱，导致雄激素、促性腺激素等分泌异常，影响睾丸的生精功能，使精子总数下降。
4.环境因素：长期暴露在高温、辐射、化学毒物等环境中，会损害睾丸的生精功能，导致精子总数减少。
5.遗传因素：染色体异常、基因突变等遗传问题，可能影响精子的生成和发育，导致精子总数异常。
总之，精子总数是否正常对于男性的生育能力有重要意义。如果发现精子总数异常，应及时就医，查明原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，有助于维持正常的精子总数。