正常形态的精子在精液中应占一定比例，一般来说，精子畸形率低于 96%被认为是正常的。这包括精子头部、颈部、中段、主段和尾部的形态正常。影响精子畸形率的因素有生活习惯、环境因素、疾病因素、遗传因素和年龄因素等。
1.生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜、过度劳累等不良生活习惯，可能导致精子畸形率升高。保持规律作息、戒烟戒酒、适度运动有助于维持精子正常形态。
2.环境因素：长期暴露在高温、辐射、化学毒物等环境中，会对精子产生损害，增加畸形率。应尽量避免处于此类不良环境。
3.疾病因素：精索静脉曲张、附睾炎、精囊炎等生殖系统疾病，可能影响精子生成和发育，导致畸形率上升。积极治疗这些疾病对改善精子质量很重要。
4.遗传因素：某些染色体异常或基因突变可能导致精子天生畸形率较高。
5.年龄因素：随着年龄增长，精子质量可能下降，畸形率有所上升。
总之，精子畸形率是评估男性生育能力的重要指标之一。如果精子畸形率过高，应及时就医，查明原因，并采取相应的治疗和调理措施，以提高生育机会。