正常情况下，精子活力是评估男性生育能力的重要指标之一。一般来说，精子活力分为不同等级，包括前向运动精子、非前向运动精子和不动精子等。影响精子活力的因素众多，如生活习惯、环境因素、疾病、内分泌失调、遗传因素等。

1.生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜、过度劳累、久坐等不良生活习惯，可能导致精子活力下降。保持规律作息、适度运动、戒烟限酒等良好生活方式有助于提高精子活力。

2.环境因素：长期处于高温、辐射、化学毒物污染的环境中，会对精子活力产生不利影响。应尽量避免接触此类有害环境。

3.疾病：精索静脉曲张、附睾炎、精囊炎等生殖系统疾病，会影响精子的生成和活力。及时治疗这些疾病对改善精子活力至关重要。

4.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素、促性腺激素等分泌异常，可能影响精子活力。通过调节内分泌可改善状况。

5.遗传因素：某些遗传疾病可能导致精子活力低下，如染色体异常等。

6.营养因素：缺乏维生素 C、维生素 E、锌、硒等营养素，也可能影响精子活力。适当补充这些营养素有助于维持精子的正常活力。

总之，精子活力受多种因素影响。男性若发现精子活力异常，应及时就医，查明原因，并采取相应的措施进行调整和治疗。同时，保持良好的生活习惯和健康的生活方式对于维持精子活力也非常重要。