正常精子活力是评估男性生育能力的重要指标，一般通过精子的运动能力来判断。影响精子活力的因素包括精子自身质量、生活习惯、环境因素、疾病因素、遗传因素等。
1.精子自身质量：精子的形态、结构和遗传物质完整性对其活力有重要影响。正常形态的精子更容易具有良好的活力。
2.生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜、过度劳累、久坐等不良生活习惯会降低精子活力。
3.环境因素：长期暴露在高温、辐射、化学毒物等不良环境中，会损伤精子，导致活力下降。
4.疾病因素：精索静脉曲张、附睾炎、精囊炎、前列腺炎等生殖系统疾病，可能影响精子的生成和活力。
5.遗传因素：某些基因突变或染色体异常，也可能导致精子活力异常。
总之，保持良好的生活习惯，避免不良环境因素，积极治疗相关疾病，对于维持精子正常活力、保障男性生育能力至关重要。如果对精子活力存在疑虑，应及时到正规医院男科或生殖科就诊检查。