正常性生活时间受多种因素影响，包括年龄、身体状况、心理状态、性经验和环境等。一般来说，3 到 30 分钟都可能被认为是正常范围。
1.年龄：年轻人通常精力充沛，性生活时间可能相对较长；而随着年龄增长，性功能可能逐渐下降，时间也会有所缩短。
2.身体状况：身体健康、没有慢性疾病的人，性生活时间可能较为稳定；但如果患有心血管疾病、糖尿病等，可能会影响性功能和时间。
3.心理状态：心情放松、没有压力和焦虑时，性生活表现较好；反之，紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可能导致过早射精或性功能障碍，影响时间。
4.性经验：性经验丰富的人可能更能掌控节奏和时间；而缺乏经验者可能会出现时间不稳定的情况。
5.环境：舒适、安静、安全和私密的环境有助于延长性生活时间；反之，嘈杂、不安全的环境可能会让人分心，影响表现。
性生活时间并不是衡量性生活质量的唯一标准，关键在于双方的满意度和情感交流。如果对性生活时间存在困扰或担忧，建议及时咨询专业医生，寻求科学的建议和帮助。