正常成年人身体内一共有 206 块骨头，分别分布在头颅、躯干、上肢和下肢等部位，这些骨头相互连接，构成了人体的骨架，支撑身体、保护内脏并协助运动。

1.头颅骨：包括额骨、顶骨、枕骨、颞骨、蝶骨和筛骨等，共 29 块（左右对称计算），它们共同构成了颅腔，保护着大脑等重要器官。

2.躯干骨：包括脊柱骨（颈椎 7 块、胸椎 12 块、腰椎 5 块、骶骨 1 块、尾骨 1 块）、胸骨 1 块、肋骨 24 根，共 51 块。脊柱骨支撑身体的直立，胸骨和肋骨保护胸腔内的心肺等器官。

3.上肢骨：包括锁骨 2 块、肩胛骨 2 块、肱骨 2 块、尺骨 2 块、桡骨 2 块、手骨 54 块（腕骨 16 块、掌骨 10 块、指骨 28 块），共 64 块。上肢骨的活动范围较大，协助完成各种精细动作。

4.下肢骨：包括髋骨 2 块、股骨 2 块、髌骨 2 块、胫骨 2 块、腓骨 2 块、足骨 52 块（跗骨 14 块、跖骨 10 块、趾骨 28 块），共 62 块。下肢骨主要承担身体的重量，并协助行走和运动。

5.听小骨：位于中耳内，左右耳各有 3 块，分别是锤骨、砧骨和镫骨，它们在传导声音方面发挥着重要作用。

总之，人体的 206 块骨头各司其职，共同维持着人体的正常形态和功能。如果骨头出现损伤或疾病，应及时就医治疗。