针灸减肥一个月的减重效果因人而异，受多种因素影响，如个人体质、饮食习惯、针灸频次、初始体重、生活方式等。
1.个人体质：不同人的新陈代谢速度不同，代谢快的可能减重效果更明显。例如，年轻人通常比中老年人代谢快。
2.饮食习惯：如果在针灸期间仍大量摄入高热量、高脂肪食物，减重效果会大打折扣。反之，保持均衡饮食，多吃蔬菜水果，控制碳水化合物和油脂摄入，有助于提高减重效果。
3.针灸频次：针灸次数越多，对穴位的刺激越充分，可能促进代谢和脂肪燃烧，减重效果相对较好。一般建议每周针灸 2 - 3 次。
4.初始体重：体重基数较大的人，在初期减重相对容易，一个月可能会有较明显的变化；而体重基数较小的，减重幅度可能较小。
5.生活方式：规律作息，保证充足睡眠，适度运动，避免久坐，减轻压力，都能增强针灸减肥的效果。缺乏运动、长期熬夜、压力过大可能影响减肥效果。
总之，针灸减肥是一种辅助手段，要想达到理想的减重效果，需要综合考虑多种因素，并在专业医师的指导下进行。