着床降温的幅度因人而异，一般在 0.3 - 0.5 摄氏度之间。着床降温是受精卵着床时的一种生理现象，受到多种因素影响，如基础体温测量的准确性、个体差异、激素水平变化等。
1. 基础体温测量的准确性：测量基础体温需要在每天早晨醒来后，在未进行任何活动之前进行测量。如果测量方法不正确，如测量时间不一致、测量前有活动等，可能会影响测量结果的准确性，从而对判断着床降温的幅度产生干扰。
2. 个体差异：不同女性的体质和生理状况有所不同，有些人着床降温的幅度可能较大，接近 0.5 摄氏度，而有些人可能只有 0.3 摄氏度左右，甚至可能不明显。
3. 激素水平变化：着床时体内激素水平的变化会影响体温调节中枢，导致体温下降。但激素水平的波动幅度在个体之间存在差异，这也会使着床降温的幅度有所不同。
4. 环境因素：睡眠环境的温度和湿度变化，可能会对基础体温产生一定影响，进而影响对着床降温幅度的判断。
5. 测量工具和方法：使用不同的体温计或测量方法，可能会导致测量结果存在偏差，影响对着床降温幅度的评估。
总之，着床降温的幅度不是一个固定的值，需要综合考虑多种因素。如果备孕中的女性对基础体温的变化有疑问，建议咨询医生以获得更准确的判断和指导。