隐形眼镜度数通常比框架眼镜低，具体低的度数取决于多种因素，如近视或远视度数、散光度数、镜片类型、佩戴者的用眼习惯和眼部状况等。
1.近视度数：一般来说，近视 400 度以下，隐形眼镜度数与框架眼镜度数相差较小；近视 400 度至 600 度，隐形眼镜度数比框架眼镜低 25 度左右；近视 600 度以上，隐形眼镜度数比框架眼镜低 50 度左右。
2.远视度数：远视患者佩戴隐形眼镜时，度数通常比框架眼镜稍高。
3.散光度数：散光度数较低时，可将散光度数的一半加到近视或远视度数中进行换算；散光度数较高时，可能需要专门定制散光隐形眼镜。
4.镜片类型：不同材质和设计的隐形眼镜，度数换算可能存在差异。
5.用眼习惯：如果佩戴者长时间近距离用眼，隐形眼镜度数可适当降低；若用眼距离较远且频繁，度数调整则需谨慎。
6.眼部状况：若佩戴者存在干眼、角膜炎等眼部疾病，可能会影响度数的选择。
总之，选择隐形眼镜度数时，应综合考虑上述多种因素，并在专业眼科医生或验光师的指导下进行准确验光和配镜，以确保佩戴的舒适度和清晰的视觉效果。