正常成年男性一次射精的精子数量通常在几千万到几亿个之间，其数量受到多种因素的影响，如年龄、健康状况、生活习惯、性生活频率、环境因素等。
1.年龄：青壮年时期精子数量相对较多，随着年龄增长，精子数量可能逐渐减少。
2.健康状况：患有生殖系统疾病，如精索静脉曲张、附睾炎等，会影响精子生成，导致精子数量下降。
3.生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜、过度劳累等不良生活习惯，可能降低精子数量和质量。
4.性生活频率：过于频繁的性生活会使精子生成跟不上排出速度，从而使每次射精的精子数量减少。
5.环境因素：长期处于高温、辐射、化学污染等不良环境中，会损害睾丸的生精功能，影响精子数量。
6.营养状况：缺乏维生素、微量元素（如锌、硒等）也可能影响精子的生成和数量。
总之，保持良好的生活习惯、健康的身体状态以及避免不良环境因素，对于维持正常的精子数量至关重要。如果对自身精子数量存在疑虑，建议及时到正规医院的男科或生殖科进行相关检查和咨询。