夜间环境噪音一般不应超过 55 分贝。这涉及到人们的睡眠质量、身心健康、学习工作效率等。噪音过大会对人体产生多种不良影响，如导致睡眠障碍、影响心血管健康、损害听力、引发心理问题等。
1. 睡眠质量：超过 55 分贝的噪音可能干扰睡眠，使人难以进入深度睡眠阶段，导致白天疲倦、注意力不集中。
2. 心血管健康：长期暴露在夜间高分贝噪音环境中，可能导致血压升高、心率加快，增加心血管疾病的风险。
3. 听力损害：高强度的噪音，尤其是夜间持续的噪音，可能逐渐损伤耳部结构，影响听力。
4. 心理问题：夜间噪音过大容易引发焦虑、抑郁等心理问题，影响情绪稳定和心理健康。
5. 学习工作效率：睡眠受扰会间接影响第二天的学习和工作效率，降低思维敏捷度和记忆力。
为了保障良好的生活质量和健康状态，应尽量控制夜间环境噪音在 55 分贝以下。采取有效措施，如使用隔音材料、减少噪音源等，创造安静舒适的夜间环境。