选择美瞳时，其厚度并非唯一决定因素，还需考虑材质、透氧性、含水量、基弧以及个人眼部状况等。
1.材质：美瞳常见的材质有硅水凝胶和水凝胶。硅水凝胶材质透氧性较好，但相对较厚；水凝胶材质较薄，但透氧性略逊一筹。
2.透氧性：透氧性高的美瞳能减少对眼睛的伤害，一般来说，透氧系数在 80 以上较为理想。
3.含水量：含水量并非越高越好，高含水量的美瞳可能会从眼睛吸取水分，导致眼干。38%-42%的含水量较为适中。
4.基弧：合适的基弧能使美瞳佩戴更舒适，大多数人的基弧在 8.4-8.8mm 之间。
5.个人眼部状况：如果本身有干眼症，应选择含水量低、厚度适中的美瞳；若眼睛较为敏感，薄且柔软的美瞳可能更合适。
总之，选择美瞳的厚度应综合多方面因素，建议在专业人士指导下，根据自身眼部情况选择合适的美瞳，以确保眼部健康和舒适。