胸围 36B 中的 36 指的是下胸围尺寸，B 指的是罩杯大小。下胸围通常用软尺水平测量胸部下方，即胸廓底部的周长。罩杯则是通过上胸围与下胸围的差值来确定。一般来说，36 对应的下胸围约为 80 厘米，B 罩杯表示上下胸围差值约为 12.5 厘米。

1.下胸围测量：下胸围的测量要保持软尺水平且贴合身体，不要勒得太紧或太松。测量位置在胸廓底部，也就是胸部下方的肋骨处。正常呼吸状态下进行测量，得到的数值较为准确。

2.罩杯的确定：罩杯大小取决于上胸围减去下胸围的差值。A 罩杯约为 10 厘米，B 罩杯约为 12.5 厘米，C 罩杯约为 15 厘米，以此类推。上胸围是围绕胸部最丰满处测量的周长。

3.尺码的变化：不同品牌和款式的内衣，其尺码可能会有细微差别。有些内衣的尺码可能会偏大或偏小，所以在购买时最好试穿。

4.影响因素：女性的胸围尺寸会受到体重变化、生理期、怀孕、哺乳等因素的影响。例如，体重增加时，胸部脂肪可能增多，导致胸围增大；生理期时，由于激素水平变化，胸部可能会有轻微肿胀。

5.正确选择内衣：选择合适的内衣对于胸部健康和舒适很重要。如果内衣尺码不合适，可能会导致胸部不适、影响血液循环，甚至造成胸部下垂等问题。

总之，了解胸围尺寸对于选择合适的内衣至关重要。在测量和选择时要仔细、准确，以确保内衣的舒适度和对胸部的良好支撑。