性生活的合理频率因人而异，受年龄、身体状况、心理状态、情感关系和生活习惯等多种因素影响。一般来说，年轻人可能频率较高，而随着年龄增长会逐渐减少。

1.年龄：年轻人通常体力和精力较为旺盛，性生活频率可能相对较高，如 20 - 30 岁的夫妻，一周 2 - 3 次可能较为常见。而 40 岁以上的人群，可能一周 1 - 2 次或更少。

2.身体状况：身体健康、没有慢性疾病的人，性生活的频率可能相对较高。但如果存在心血管疾病、糖尿病等慢性疾病，或者身体疲劳、虚弱，性生活频率则应适当降低。

3.心理状态：心理压力小、情绪稳定、心情愉悦时，性生活的意愿和频率可能会增加。反之，焦虑、抑郁等不良情绪可能会降低性生活的兴趣。

4.情感关系：夫妻或伴侣之间感情深厚、亲密和谐，性生活的频率可能相对较高。而关系紧张、存在矛盾时，性生活频率可能会受到影响。

5.生活习惯：规律作息、适度运动、合理饮食的人，身体素质较好，性生活频率可能相对稳定。而长期熬夜、吸烟酗酒、过度劳累等不良生活习惯，可能会降低性生活的频率。

总之，性生活的频率没有绝对的标准，关键是双方都能在性生活中获得满足和愉悦，同时不会对身体和心理造成不良影响。如果在性生活后感到疲劳、不适，或者出现性功能障碍等问题，应及时咨询医生。