小叶增生是常见的乳腺良性病变，治疗方式主要包括调整生活方式、心理疏导、药物治疗、中医治疗及定期复查等。
1.调整生活方式：保持规律作息，避免熬夜；减少咖啡因摄入，如咖啡、巧克力等；选择合适的内衣，避免胸部受压。
2.心理疏导：减轻工作和生活压力，保持心情舒畅，避免焦虑和紧张情绪。
3.药物治疗：可使用逍遥丸、乳癖消片、小金丸等，这些药物能起到疏肝理气、活血化瘀、软坚散结的作用。但需注意，药物使用应遵医嘱。
4.中医治疗：包括针灸、按摩等，能促进局部血液循环，缓解症状。
5.定期复查：每 3 - 6 个月进行一次乳腺超声检查，观察增生变化。
总之，小叶增生患者应重视自身健康，积极采取上述治疗措施，并在医生的指导下进行规范治疗和复查。