瘦腿袜的“D”是指袜子的丹尼数，它反映了袜子的压力和厚度。丹尼数越大，压力越大，瘦腿效果可能越明显，但舒适度可能会降低。常见的丹尼数有 120D、180D、280D、360D、420D 等。
1. 压力作用：不同丹尼数的瘦腿袜提供的压力不同。较低丹尼数如 120D 和 180D 的压力相对较小，主要起到轻微的塑形和预防静脉曲张的作用。
2. 瘦腿效果：较高丹尼数如 280D 以上的瘦腿袜，瘦腿效果相对更显著，能对腿部肌肉和脂肪产生更强的压缩。
3. 舒适度：丹尼数越低，袜子越薄，穿着舒适度通常越高。例如 120D 的瘦腿袜较为轻薄，适合日常穿着。
4. 适用人群：对于腿部轻微水肿或需要日常预防腿部问题的人，180D 左右的瘦腿袜可能就足够。而对于有明显腿部肥胖或静脉曲张问题的人，可能需要选择 360D 及以上的。
5. 穿着时间：一般来说，不建议长时间穿着高丹尼数的瘦腿袜，以免影响血液循环。每天穿着时间不宜超过 8 小时。
总之，选择瘦腿袜的丹尼数应根据个人腿部情况、需求和舒适度来综合考虑，同时要注意正确的穿着方法和时间。