手淫频率是否正常因人而异，受年龄、身体状况、心理状态、生活习惯和性需求等因素影响。一般来说，适度手淫不会对身体造成明显危害，过度则可能带来不良影响。
1.年龄：青少年身体尚未完全发育成熟，手淫频率应相对较低。成年人的频率可能会因个体差异有所不同。
2.身体状况：如果本身有慢性疾病，如前列腺炎、尿道炎等，应减少手淫次数。身体健康者相对能承受稍高的频率。
3.心理状态：心理压力大、焦虑时，过度手淫可能成为一种不良的应对方式，应加以控制。
4.生活习惯：规律作息、合理饮食、适度运动的人，身体机能较好，手淫频率可能相对稳定。而长期熬夜、生活不规律者，应减少手淫。
5.性需求：每个人的性需求不同，有些人可能需求较高，只要身体能适应，且不影响正常生活和工作，可适当增加频率。
总之，手淫频率没有绝对的标准，关键是要以自身身体和心理感受为准。如果手淫后出现身体不适、精神疲惫、注意力不集中等情况，可能提示频率过高，需要调整。同时，要保持良好的生活习惯和心态，关注自身健康。