过度手淫的判断没有一个绝对固定的次数标准，通常需要综合考虑个人的身体状况、心理状态、频率变化、对日常生活的影响以及是否出现相关症状等。
1.身体状况：如果手淫后出现疲劳、腰酸背痛、头晕乏力、免疫力下降等身体不适，可能提示过度。
2.心理状态：频繁手淫导致焦虑、抑郁、内疚、注意力不集中等心理问题，也应引起重视。
3.频率变化：原本适度的手淫频率突然大幅增加，且难以自控，可能存在过度的情况。
4.对日常生活的影响：比如影响学习、工作效率，减少社交活动，影响正常的人际关系等。
5.相关症状：出现性功能障碍，如勃起困难、早泄，或者生殖系统炎症，如前列腺炎、附睾炎等。
总之，判断手淫是否过度要综合多方面因素。如果对自身手淫情况有疑虑或担忧，建议及时咨询专业医生，以便获得准确的评估和恰当的建议。同时，要保持良好的生活习惯和健康的心态。