伤筋后的恢复时间因人而异，受多种因素影响，包括损伤程度、治疗方法、个人体质、康复措施以及是否合并其他损伤等。
1.损伤程度：轻度的筋伤，如肌肉拉伤、韧带轻度扭伤，可能在 1-2 周内逐渐恢复。而严重的筋伤，如韧带撕裂、肌腱断裂，可能需要 6 周甚至更长时间来恢复。
2.治疗方法：及时正确的治疗能促进恢复。受伤后立即冷敷、休息、包扎固定等处理，后续进行物理治疗、药物治疗、康复训练等，有助于缩短恢复时间。若治疗不当或延误治疗，恢复时间会延长。
3.个人体质：年龄较小、身体健康、营养状况良好的人恢复相对较快。老年人、身体虚弱或患有慢性疾病者，恢复时间可能较长。
4.康复措施：在治疗期间，积极进行康复锻炼，如肌肉收缩练习、关节活动度训练等，能加快恢复。但如果不重视康复，可能导致肌肉萎缩、关节僵硬，延长恢复时间。
5.是否合并其他损伤：若伤筋同时伴有骨折、神经损伤等，恢复时间会明显增加。
总之，伤筋后的恢复时间没有固定标准，需综合多种因素判断。患者应遵循医生建议，积极治疗和康复，以促进筋伤尽快恢复。