人体骨骼由 206 块骨头组成，肌肉约有 639 块。骨骼和肌肉相互协作，共同维持人体的正常功能。肌肉分为平滑肌、心肌和骨骼肌，骨头则分为颅骨、躯干骨和四肢骨等。

1.骨骼：人体骨骼系统包括颅骨 29 块（包括听小骨 6 块）、躯干骨 51 块、上肢骨 64 块、下肢骨 62 块，总计 206 块。其中，颅骨保护大脑，躯干骨支撑身体，上肢骨和下肢骨帮助人体运动和完成各种动作。

2.肌肉：人体肌肉约 639 块。平滑肌主要分布在胃肠道、血管等内脏器官；心肌构成心脏；骨骼肌则附着于骨骼上，通过收缩产生运动。比如咀嚼肌帮助咀嚼食物，肱二头肌和肱三头肌协助上肢活动，股四头肌和小腿肌肉参与下肢运动。

3.功能：骨骼为肌肉提供附着点，肌肉的收缩和舒张带动骨骼运动。同时，骨骼还具有储存矿物质、保护内脏等功能，肌肉则能维持身体姿势、产生热量等。

4.发育：在生长发育过程中，骨骼和肌肉的发育相互影响。儿童时期，骨骼生长较快，肌肉也逐渐发育；成年后，骨骼基本定型，肌肉通过锻炼可以增强力量和耐力。

5.影响因素：年龄、营养、运动、疾病等都会影响骨骼和肌肉的健康。缺乏营养可能导致骨骼发育不良、肌肉萎缩；长期缺乏运动，骨骼密度会降低，肌肉力量减弱；某些疾病如骨质疏松症会使骨骼变脆弱，肌营养不良会影响肌肉功能。

了解人体骨头和肌肉的数量及特点，有助于我们重视骨骼和肌肉的健康，通过合理饮食、适量运动等方式保持其良好状态，预防相关疾病。