人的脚上骨头众多，包括跗骨、跖骨、趾骨等。正常成年人的双脚共有 26 块骨头，分别是 7 块跗骨、5 块跖骨、14 块趾骨。
1.跗骨：由距骨、跟骨、足舟骨、骰骨及 3 块楔骨组成。距骨位于踝关节处，承担着身体的重量。跟骨是足部最大的骨头，支撑着人体站立和行走时的力量。
2.跖骨：共 5 块，从内侧向外侧依次为第 1 至第 5 跖骨。它们与趾骨相连，参与构成足弓，在行走和运动中发挥重要作用。
3.趾骨：除拇指为两节外，其余各趾均为三节。趾骨的活动有助于脚趾的弯曲和伸展，以适应不同的地面和动作。
4.足部骨骼的连接：这些骨头通过韧带、关节囊等组织相互连接，形成了稳定的足部结构，使脚部能够承受身体的重量并进行灵活的运动。
5.足部骨骼的功能：足部骨骼不仅支撑身体重量，还在行走、跑步、跳跃等活动中起到缓冲、推动和平衡的作用。
了解足部骨头的构成和功能对于保持足部健康、预防足部疾病以及正确的运动和姿势都非常重要。如果足部出现疼痛、肿胀或活动受限等异常，应及时就医检查。