女性一生中排出的卵子数量因人而异，一般约为 400 - 500 个。这受到多种因素的影响，如遗传因素、初潮年龄、排卵周期、生活方式和健康状况等。

1.遗传因素：遗传基因在一定程度上决定了卵巢的功能和卵子的储备量。有些女性可能天生卵巢功能较好，卵子储备相对充足；而有些女性可能由于遗传因素，卵子储备较少。

2.初潮年龄：初潮来得较早的女性，其排卵的总时长相对较长，排出的卵子数量可能会更多；初潮较晚的女性，排卵总时长相对较短，排出卵子数量可能相对较少。

3.排卵周期：正常情况下，女性的排卵周期约为 28 天，但个体之间会有差异。排卵周期较短的女性，一年中排卵的次数会相对较多，一生排出的卵子数量也可能增加；反之，排卵周期较长的女性，一生排出的卵子数量可能相对较少。

4.生活方式：长期保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减少压力等，有助于维持卵巢的正常功能，从而保证卵子的正常发育和排出。相反，不良的生活方式，如过度节食、吸烟、酗酒、长期熬夜、精神压力过大等，可能会影响卵巢功能，导致卵子数量减少或质量下降。

5.健康状况：某些疾病，如多囊卵巢综合征、卵巢早衰、内分泌失调等，会影响卵巢的正常排卵功能，导致卵子排出数量异常。

总之，女性一生排出卵子的数量是一个动态变化的过程，受到多种因素的综合影响。关注自身的健康状况，保持良好的生活习惯，对于维护卵巢功能和卵子质量具有重要意义。